• 1 "vasito" de arroz cocido integral por persona
• 1 bolsa de verduras congeladas
• aceite y sal
Saltear en una sartén las verduras una vez descongeladas.
Colocar el vasito de arroz un minuto en el microondas a máxima potencia; servir en un plato y rodear con las verduras salteadas.
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