Bebidas alcohólicas
El vino y el cava brut son las más recomendables durante la fase de pérdida de peso. A menos que su médico le indique lo contrario deberá limitar su consumo a un par de copas en alguna celebración especial.
Otras bebidas alcohólicas fermentadas (como la cerveza o la sidra) resultan muy perjudiciales para su dieta. Igual de perjudicial para su dieta resulta la cerveza sin alcohol.
Las bebidas alcohólicas destiladas (whisky, ginebra, vodka, ron “blanco”, orujo, etc.) podrán ser consumidas moderadamente, por ejemplo uno o dos wiskis semanales. No olvidemos que aunque estas bebidas carecen de hidratos (su I.G es cero), tienen un muy elevado contenido calórico.
Puede tomarlas solas solas o combinadas con alguna bebida light.
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