Fruta

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Fruta

 La fruta es un alimento  recomendable durante la fase de pérdida de peso.

 Debe consumirla fuera de las comidas (en desayuno o meriendas); nunca de postre.

 Evite las frutas demasiado maduras y las tropicales así como el melón, uva, caqui y chirimoyas.

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